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दिमागी कमजोरी में फायदेमंद कुछ फल

स्मरणशक्ति बढ़ाती है शंखपुष्पी:
आयुर्वेद की नजर से शंखपुष्पी स्मरणशक्ति को बढ़ाकर मानसिक रोगों व मानसिक दौर्बल्यता को नष्ट करती है। शंखपुष्पी का नाम इसके शंख आकृति के फूलों के कारण पड़ा है।

शंखपुष्पी में दिमाग को तेज करने जैसे गुण के अलावा भी इसमें ढेर सारे अभिन्न गुण समाये हुए हैं जैसे-शंखपुष्पी दस्तावर, वीर्यवर्द्धक, मानसिक कमजोरी को नष्ट करने वाली, रसायन, कसैली, गर्म तथा स्मरणशक्ति, कांति, बल और अग्नि को बढ़ाती है एवं दोष कुष्ठ, कृमि तथा विष को नष्ट करती है।

यह स्वर को उत्तम करने वाली, अवस्था स्थापक तथा मानसिक रोग को नष्ट करने वाली है। इसे लैटिन में प्लेडेरा डेकूसेटा के नाम से जाना जाता है। अगर आपमें दिमागी कमजोरी, अनिद्रा, अपस्मार रोग, फिरंग, सुजाक, रक्तार्श, मानसिक रोग, उन्माद, भ्रम जैसी शिकायत है तो इसका महीन पिसा हुआ चूर्ण 1-1 चम्मच सुबह-शाम मीठे दूध के साथ या मिश्री की चाशनी के साथ सेवन करने से इन सब रोगों से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा आप अपने घर में इसका पौष्टिक शरबत बनाकर अपने घर वालों के साथ-साथ मेहमानों को भी पिला सकते हैं।

इसको बनाने के लिए सबसे पहले 125 ग्राम शंखपुष्पी, ब्रह्मी 25 ग्राम तीन लीटर पानी में डालकर शाम को रख दें। दूसरे दिन इसे आग पर पकाएं। जब पानी ढाई लीटर बचे, तब इसे उतारकर कपड़े से छान लें। इस पानी में पांच किलो शक्कर और एक ग्राम नींबू का सत्व (साइट्रिक एसिड) डालकर उबालें।

जब थोड़ा गाढ़ापन आ जाए तब उतारकर ठंडा करके, इसमें खाने का हरा रंग एक ग्राम या आधा ग्राम, तरल रूप में लेकर मिला लें और बोतलों में भर लें। इसे 1-2 चम्मच, एक गिलास पानी में घोलकर रोज पीने से स्वाद के साथ-साथ दिमागी ताकत, स्मरण शक्ति और स्नायविक शक्ति बढ़ाती है।

इसका तेल बच्चों के शरीर और स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी है। विशेषकर सूखा रोग से ग्रस्त बच्चे के लिए इस तेल की मालिश बहुत लाभप्रद सिद्ध होती है। यह तेल रक्तवर्द्धक, मांस को पुष्ट करने वाला, दुबलापन मिटाने वाला और त्वचा को कांतिपूर्ण बनाने वाला है। ज्वर और दुर्बलता नष्ट करने वाला है।

दिमागी कमजोरी में बहुत फायदेमंद होता है सेब:
मस्तिष्क की कमजोरी दूर करने के लिए सेब एक अचूक इलाज है। ऐसे रोगी को प्रतिदिन एक सेब खाने को दें। इसके अतिरिक्त रोगी को दोपहर तथा रात को भोजन में कच्चे सेबों की सब्जी दें। शाम को एक गिलास सेब का रस दें तथा रात को सोने से पूर्व एक पका मीठा सेब खिलाएं। इससे एक महीने में ही रोगी की दशा में सुधार आने लगता है।

दिमागी कमजोरी दूर करने के लिए खाएं जामुन:
एक शोध में पता चला है कि जामुन खाने से दिमागी कमजोरी दूर होती है। अध्ययन में पता चला है कि अधेडावस्था में काला जामुन खाने से दिमाग को कमजोर होने से रोक सकता है। शोधकर्ताओं के अनुसार अगर अधेड उम्र की महिलाएं नियमित जामुन खाएं तो उनके दिमाग की कमजोरी को ढाई साल तक रोका जा सकता है।
- GYAN
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