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Decrease 25 kg in 2 months

Decrease 25 kg in 2 months
In today`s busy life, people are so busy and full of conflict on your body are not getting all the attention. The cause of all of our diseases descends from the day going. Obesity is the biggest problem of them. Obesity caused by their hatred and their minds seem to sag. Those who think it is not treated they are all wrong. This can be corrected without a doctor. You will have to just trust and continuity. There are some home remedies which it every day so you can reduce the weight to 25 kg in 2 months.

>> Got up early every morning for two to three glasses of lukewarm water and drink it down. It is the most simple measures. It then continuously 1 month 2 to 3 kg of weight you can comfortably low. Hot water all the muscles of the stomach are clean and healthy, so that digestion is also fluently.

>> If you are taking triphala powder with hot water and also is beneficial. If you are overweight, you can take 2 teaspoons of triphala. Triphala is helpful in weight work and your stomach is helpful in removing the all disorder.

>> Two teaspoons of honey, a few drops of lemon, ginger extracts and all the extras in triphala powder with hot water per day with an empty stomach will soon see the difference in your weight. If you have joint pain lime in the water, do not eat.

>> The successful remedy for obesity cow urine. 3-4 tablespoons on an empty stomach every morning to drink cow urine lightly with hot water to 1 month 5-8 kg weight you can comfortably. 4-5 months of consecutive urine stomach can get rid of all the problems. Cancer, diabetes, high blood pressure, behind the most successful ways of treating skin related problems.

>> Ashwagandha leaves in hot water heated. Then filtering it by taking an empty stomach can also be handy to obesity. Haran intake is very beneficial.

>> Lentils, cheese, papaya, cabbage, pumpkin, spinach, etc. should be used more.

>> Bstrika pranayama, Khapalbhati, Agnisar, Braha pranayama, Bhramari pranayama, and pranayama Anulom-inverse 2-5 consecutive months from the day 20 to 30 kg weight can be reduced. The continuity and consistency of yoga practice will help your weight loss.


Hindi Version

2 महीने में 25 किलो वजन घटाएं
आज के व्यस्त और सघर्ष भरी जिंदगी में लोग इतने व्यस्त हैं की अपने शरीर पे बिलकुल ध्यान नहीं दे पा रहे हैं। इसका का कारण है की वह सभी तरफ से प्रतिदिन बिमारिओं से घिरते जा रहे हैं। उनमे से सबसे बड़ी समस्या मोटापा है। मोटापा किओ वजह से लोग अपने से ही घृणा करने लगते हैं और अपने मन में झुक जाते हैं। जो लोग सोचते हैं इसका कोई इलाज नहीं है सभी गलत हें। बिना किसी डॉक्टर के यह सही किया जा सकता है। बस आपको अपने पे भरोसा और निरंतरता रखनी पड़ेगी। यह कुछ घरेलू उपचार हैं जिसको प्रतिदिन किया तो आप 2 महीने में 25 किलो तक वजन घटा सकते हो।

>> प्रतिदिन सुबह जल्दी उठके दो से तीन गिलास हल्का गरम पानी करें और उसे बैठ के पियें। यह सबसे सरल उपाए है। इसको ही लगातार 1 महीने किया तो 2- 3 किलो वजन आप आराम से कम कर सकते हैं। गरम पानी पीने से पेट की सारी मांसपेशियां साफ और स्वस्थ हो जाती हैं जिससे पाचन सकती भी अछी हो जाती है।

>> यदि आप गरम पानी के साथ त्रिफला चूर्ण का सेवन करते हैं तो और भी फायदेमंद होता है। यदि आपका वजन जयदा है तो आप 2 चम्मच त्रिफला का सेवन कर सकते हैं। त्रिफला वजन काम करने में सहायक है वल्कि आपकी पेट के सरे विकार को दूर करने में सहायक है।

>> दो चम्मचशहद , कुछ बूदें नीबू की , अदरक का अर्क और इस सभी को त्रिफला चूर्ण के साथ गरम पानी मे मिलाके प्रतिदिन खली पेट लेने से बहुत ही जल्दी अपने वजन में अंतर देखने को मिलेगा। यदि आपको जोड़ों का दर्द है पानी में नीबू का सेवन न करें।

>> गोमूत्र मोटापे के लिए सबसे सफल उपाए है। प्रतिदिन सुबह खली पेट 3-4 चम्मच गोमूत्र को हलके गरम पानी के साथ सेवन करने से 1 महीने में 5-8 किलो वजन आप आराम से कर सकते हैं। गोमूत्र के लगातार 4-5 महीने सेवन करने से पेट की सभी समस्या से छुटकारा मिल सकता है। कैंसर, मधुमेह, उच्च रक्तचाप , ओट त्वचा से सम्बन्धी समस्याओं के उपचार में सबसे सफल उपाय है।

>> अस्वगंधा की पत्तियों को गरम पानी में गरम करके। फिर उसे छान के खली पेट सेवन करने से भी मोटापा को काम किया जा सकता है। हरण का सेवन भी काफी लाभदायक है।

>> दाल , पनीर, पपीता, पत्ता गोभी, लोकी, पालक आदि का अधिक प्रयोग करना चाहिए।

>> भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति, अग्निसार, ब्राहा प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, और अनिलोम-विलोम प्राणायाम को प्रतिदिन लगातार 2-5 महीने करने से 20 से 30 किलो वजन को घटाया जा सकता है। योग अभ्यास की निरंतरता और लगन ही आपका वजन घटाने में सहायक होगी।
- Abhishek Pratap Singh
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