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बसंत ऋतु में बेर का सेवन अवश्य करें

बसंत ऋतु में गरिष्ठ भोजन करते रहने से हमारे शरीर मे वात, पित्त और कफ का संतुलन बिगड़ जाता है, अतः हल्का भोजन लें। इस मौसम में बेर तथा अमरूद जैसे फलों का सेवन अवश्य करना चाहिए क्योंकि ये फल विटामिन -सी से भरपूर होते हैं जो पाचनक्रिया को ठीक कर कब्ज की समस्या को दूर करते हैं।

English Version

Make sure to eat plenty of berries in the spring - In the spring of heavy food in our body keep Vata, Pitta and Kapha disturbs the equilibrium, so light meal. Plenty of fruits such as plum and guava in this season must these fruits are rich in vitamins-C, which digestion can solve the problem of constipation.

Hindi Version in English
basant rtu mein garishth bhojan karate rahane se hamaare shareer me vaat, pitt aur kaph ka santulan bigad jaata hai, atah halka bhojan len. is mausam mein ber tatha amarood jaise phalon ka sevan avashy karana chaahie kyonki ye phal vitaamin -see se bharapoor hote hain jo paachanakriya ko theek kar kabj kee samasya ko door karate hain.
- Acharya Bal Krishna Ji Maharaj
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